सीताफल के छिलके करते हैं कमाल , ऐसे करें इस्तेमाल

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आप अपने रोजमर्रा के भोजन और स्किन केयर के लिए कर सकते हैं। इस खबर में आज हम आपके सीताफल के छिलके के फायदे के बारे में बताएंगे।

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बॉडी को हेल्दी और फिट रखने के लिए हेल्दी फूड की जरूरत पड़ता है,जिसमें फ्रूट्स भी आते हैं। सीताफल या शरीफा का सेवन तो हर कोई करता है और इसके छिलके को फेंक भी देता है।

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सीताफल केवल अक्टूबर और नवंबर में मिलने वाला फल है। स्वाद के साथ-साथ ये फल सेहत के लिए भी फायदेमंद होता। लोग इसे खाने के बाद इसके छिलके और बीज को फेंक देते हैं।

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अगर आप भी सीताफल को खाने के बाद उसके छिलके को फेंक देते हैं, तो अब ऐसा न करें। सीताफल के गूदे में जितना पोषण होता है, उससे कई ज्यादा इसके छिलके में होता है। इनका प्रयोग आप अपने डेली लाइफ में कर सकते हैं।

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सीताफल खाने के बाद इसके छिलके को फेंकने के बजाए सुखाएं। इसके बाद,इसे मिक्‍सर में डालकर बारीक पीस लें। अब इस पाउडर को अपने रोटी बनाने वाले आटे में मिला लें और इसकी रोटियां बनाकर खाएं।

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कई सारे ऐसे लोग होते हैं, जिनके मुंह से दुर्गंध आती है, जिसकी वजह से लोगों को शर्म आती है। अगर आप सीताफल के पाउडर से दांतों की सफाई करें, तो मुंह से दुर्गंध आने की समस्या कम होती है

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अगर आपको घर पर ही अपने लिए फेस और बॉडी स्क्रब बनाना है, तो आप सीताफल के पाउडर का प्रयोग कर सकती हैं। इसके लिए आप 2 चम्मच दरदरा पीसा हुआ सीताफल का पाउडर, आधा छोटा चम्मच हल्दी, एक चम्मच बेसन और आवश्यकतानुसार दूध।

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इन सभी आइटम को एक बाउल में अच्छे से मिलाकर 5 मिनट के लिए छोड़ दें। 5 मिनट के बाद इस स्क्रब को फेस, नेक एरिया और हाथ-पैर में अच्छे से लगाकर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। 15 से 20 मिनट के बाद इसे सादे पानी से धोकर साफ कर लें।

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